Учёные: От каких проблем со сном стареет сердце

30.03.2018 16:52 0

Учёные: От каких проблем со сном стареет сердце

Группа учёных из Норвежского Университета провела исследование, в результате которого стало ясно, что постоянные недосыпания и даже бессонница повышают риски получить инфаркт сердца на 45 процентов. Поэтому необходимо знать об этих проблемах, чтоб недуги предотвратить.

Во время исследования, в котором приняли участие более 52 тысяч человек, стало понятно, что те, кто просыпаются ночью несколько раз, могут иметь проблемы с сердцем. Риски составляют 30 процентов. Также это актуально, если на утро человек не ощущает себя бодрым, потому что не выспался. Процентный эквивалент составляет 27. Вторая проблема связана с трудностями засыпания вечером. Это говорит об эмоциональной и нервной напряжённости. Некоторые прибегают к алкоголю. 50 грамм является полезной дозой, а всё, что сверх этого, грозит кислородным голоданием мозга ночью. В следствие этого сердце быстрее "изнашивается".
Третья проблема, которая заставляет сердце преждевременно стареть, связана с тем, что человек либо слишком рано просыпается и не может потом заснуть, либо же наоборот, никак не может проснуться, и встать ему очень сложно. Это может указывать на сосудистую недостаточность. Полная темнота во время сна может снизить неудобства во время сна.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Назван самый вероятный конец человеческой цивилизации

Последние новости