0
Большое количество в рационе рыбы, а также бобовых поможет женщинам в отсрочке наступления менопаузы.
Специалисты Университета Лидса отмечают, что наличие в продуктах большого количества клетчатки, а также фосфора стимулирует организм человека на выработку соответствующих гормонов. Учёные установили, что потребность у женщин в гормональной терапии наступала поздней, если они в свой рацион вводили бобовые и рыбу. Важный компонент этих продуктов – это отсутствие рафинированных углеводов, приближающих наступление менопаузы.
Наличие в бобовых антиоксидантов позволяет избавиться женщинам от гормонального вредоносного фона, задержать наступление менопаузы. Большое количество фосфора в рыбе влияет на иммунную систему, положительно сказываясь на работе организма. В позднем возрасте женщинам нужно исключить употребление молочных продуктов, потому что лактоза негативным образом сказывается на гормональном фоне.
