• Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс

Ученые рассказали о полезных упражнениях для мозга

25.02.2018 12:22 0

Ученые рассказали о полезных упражнениях для мозга

Специалисты рассказали о том, что физические упражнения, которые все привыкли считать полезными для мышц, оказались полезными и для мозга. Так они считают, что подобная гимнастика позволит человеку избежать потери памяти и болезни Альцгеймера.

Было отмечено, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, хотя по часу в день, очень хорошо усваивается глюкоза. По мнению экспертов, такое явление может свидетельствовать об эффективной работе мозга и его полном здоровье.
Помимо пользы для мозга, физическая активность способствует улучшению кровообращения. В мозге тоже начинает хорошо циркулировать кровь, что вызывает повышение уровня нейротрофического фактора. Благодаря этому, орган защищается от дегенерации старых клеток, а также становится склонным к появлению новых.
Таким образом, ученые советуют больше уделять внимание таким анаэробным упражнениям как бег и плавание.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Назван самый вероятный конец человеческой цивилизации

Последние новости