0
Американские ученые пришли к выводам, что после 40 лет люди начинают толстеть из-за изменения гормонального фона. Также у них нарушаются другие важные функции, связанные с активностью организма.
Кроме первого фактора данная категория лиц имеет замедленный метаболизм и теряет мышечную массу, что негативно отражается на весе. Для того чтобы привести себя в норму, необходимо соблюдать несколько важных правил.
Ученые рекомендуют отказаться от вредных продуктов, становящихся источниками лишних калорий. Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе, не увлекаться просмотром ТВ перед сном и употреблять больше жидкости. Данные советы помогут сохранить молодость и избавят человека от проблемы.
