0
Ученые решили выяснить, как человеческий организм реагирует на мусульманский пост Рамадан, длящийся месяц. Оказалось, что он дает положительный эффект для здоровья.
Верующие люди днем воздерживаются от курения, питья и еды, что также касается интимных отношений, но чувство голода возникает через 8 часов, часто становясь причиной стресса. Организм поддерживает жизнедеятельность благодаря запасам глюкозы в мышцах и печени, но после их окончания начинает использовать отложения жира. В период 3-7 дня важно обратить внимание на продукты, имеющие большое количество углеводов.
Также не стоит забывать про белковые аналоги и воду. Затем тело привыкает к изменениям и лучше борется с инфекциями, а дальше органы избавляются от токсинов, потому что работают на пределе своих возможностей. Кроме того, во время поста улучшается память и концентрация внимания, но нужно пережить это испытание для организма.
