Нефть Brent
$74.23
+1.25%
1
Диетологи после исследования озвучили побочные эффекты, связанные с недостаточным потреблением углеводов. Среди них оказались головная боль и чувство усталости.
Также были развенчаны мифы о похудении при переходе на другой режим питания. Даже при усиленной физической нагрузке прием углеводов меньше 80 грамм только станет причиной замедления метаболизма и не даст нужного эффекта. Также это негативно отражается на организме, после чего человек не может сосредоточиться или начинает испытывать постоянное чувство голода.
Продукты с большим количеством таких элементов благодаря диетическим волокнам помогают кишечнику правильно перемещать содержимое, а меньшие объемы становятся виновниками возникновения запоров. Также в организме начинается усиленная выработка кетонов из жировых запасов, которые становятся топливом для печени и головного мозга, но при этом во рту появляется неприятный запах.
