Нефть Brent
$75.17
+1.25%
0
Многие люди во время проведения зимних праздников чувствуют себя обессиленными, однако эксперты посоветовали, как можно сохранить бодрость. Для этого стоит умеренно питаться и не злоупотреблять сладостями или алкоголем.
Сахар после попадания в организм приводит человека к временной эйфории из-за большого выброса гормона радости, но потом действие заканчивается и он испытывает апатию. Переедание во время застолья нарушает нормальную работу желудка, так что часто вместо веселья таким особам хочется полежать на кровати.
Особенно важны малые порции еды в вечернее время, когда нужно веселиться и танцевать. Про умеренное употребление горячительных напитков ученые говорят уже давно, так как большие дозы способные не только негативно отразиться на здоровье, но и угнетающе действуют на человеческую психику.
